Phobies · Peurs ciblées

La peur qui se déclenche malgré vous.

Avion, conduite, animaux, espaces confinés, examens, une peur précise, imaginaire, insupportable, souvent irrationnelle, qui se déclenche malgré vous. L’hypnose propose une méthode concrète et rapide pour désamorcer ce qui se déclenche automatiquement, et reprendre une vie sereine. En visio, partout en France, avec une infirmière formée à l’hôpital.

Vous vous reconnaissez peut-être

—Une peur qui se déclenche dans une situation précise, malgré vous
—Une réaction physique immédiate : cœur qui s’emballe, souffle court, jambes qui fuient
—Des stratégies d’évitement, vous organisez votre vie pour ne pas y être confronté·e
—Une anxiété d’anticipation, parfois plus difficile que la situation elle-même
—Le sentiment que la peur décide à votre place de ce que vous pouvez faire

Une phobie n’est pas un manque de courage. C’est une réaction apprise, inscrite dans le système nerveux, et qui peut se désapprendre.

Comment l’hypnose aide

Désamorcer le déclencheur

L’hypnose intervient sur la réaction automatique, au niveau où elle se déclenche, pas au niveau du raisonnement conscient, qui sait déjà que la peur est irrationnelle.

Reprendre vos libertés

Conduire, prendre l’avion, traverser un pont, être dans une salle d’attente. Refaire ce que la peur avait rendu impossible.

Une méthode concrète et rapide

Les phobies répondent souvent remarquablement bien à l’hypnose. Certaines se désamorcent en peu de séances, d’autres demandent un peu plus de temps, on s’ajuste à votre rythme.

L’hypnose ne remplace pas un suivi médical quand il est nécessaire. Elle s’inscrit en complément, et peut, dans de nombreux cas, suffire à désamorcer la phobie.

Ce que ça change concrètement

Pendant les séances

Un apaisement face à l’évocation même de la situation. Le corps apprend qu’il peut rester calme là où il s’alarmait.

Entre les séances

Les stratégies d’évitement se relâchent. Vous vous autorisez des situations que vous aviez cessé d’aborder.

Sur la durée

La peur cesse de décider pour vous. Vous reprenez la main sur ce que vous voulez faire de votre vie.

Témoignages

“Marie-Jeanne est une personne douce et à l'écoute, sa thérapie a fonctionné à merveille, cela m'a permis de vaincre une phobie en seulement quelques séances, une vraie magicienne ! Je recommande à 200%.”

Sharyne M.

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